皮肤磕碰容易出现淤青《常识》

在我们的一样平常生活中，人们难免会呈现磕磕碰碰的状况，如果磕碰的情况比较严重的话，就会导致体内出现淤血，这个时候人们就一定要采取一些活血化瘀的方法，来帮助驱散这些淤血，如许才能使人们更快地恢复身材健康，皮肤磕碰容易出现淤青。而常吃的一些食品就具有活血化瘀的结果，那么，常吃什么食品活血化瘀?下面通过文章内容一起理解一下吧。

常吃什么食物活血化瘀?

一、黑木耳，黑木耳是一种养分代价比较高的食品，它具有活血益气、抗血栓、降血脂等感化。最重要的是它还具有软化血管、促进血液流通的感化。因此当人们呈现淤血的情况的时候，就可以多吃一些黑木耳来帮助促进淤血部位的血液畅通，从而达到活血化瘀的成效。

二、西红柿，我们大家在日常糊口中都常常吃西红柿，因为西红柿的养分价值是比较高的，并且价钱也比拟便贵州眼科医院排名
宜，最重要的是它里面含有大量的具有活血化瘀成效的营养元素，当人们呈现磕磕碰碰有淤血的情况的时候，就可以多吃一些西红柿来协助活血化瘀，尽快恢复身体健康。皮肤磕碰容易出现淤青。

三、洋葱，我们大师都知道洋葱是东方饮食中必备的一种食物，并且它的养分价值也是比较高的贵州眼科医院排名
，固然说我们东方的人不太喜好吃洋葱，但其实洋葱具有较强的降脂活血的成效，所以它不只能够帮助人们活血化瘀，还是减肥所必备的良品。

药物活血化瘀见效快

现如今市面上的活血化瘀药物种类有很多，而外用药水就是不错的选择，能够直达病灶，见效快。在这里为大家推荐玉林正骨水，广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋灵敏，消肿止痛之功，兴旺局部血液循环，促进新陈代谢，到达血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。

运动性疲劳表示为肌肉力量降落，肌贵州眼科医院排名
肉出现僵硬、肿胀和疼痛，此时运用“正骨水”效果最佳!运动前后用玉林正骨水喷擦，能防止抽筋，消除疲劳。正骨水不仅仅对于运动损伤无效，对于跌打扭伤、骨折的效果也是极好。经临床证明，玉林正骨水对跌打扭伤，各种骨折，脱臼，软构造损伤，瘀血，肌肉酸痛、痉挛，四肢麻木等症状具有良好。

玉林正骨水成品为棕色溶液，澄清、透亮、气息芳香，医果上具有接骨、镇痛、消肿之功效，适用于各种骨折、脱臼和跌打扭伤，运动疲劳等症状，外擦患处，凉爽舒适，不污染衣物，是家庭常备的用药。

以上内容便是针对“常吃什么食物活血化瘀”的简单引见，相信大家都有了必然的理解，皮肤磕碰容易出现淤青。糊口中我们也可以通过冷敷进行消肿、化瘀，这对肿痛部位的恢复有很大帮助。