秋季养生应该多注意什么?
发布时间:2022-06-29 16:20:39
阅读:次
来源:雾灯厂家
白露节气过后,秋意慢慢变浓了,老话讲“春捂秋冻”,但不是每个人都适合秋冻。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者以及老年人、儿童等都不适合秋冻;这个时节的饮食应以健脾润燥为主。下面跟着天医网的小编一起来看看避免秋冻首先从护好肚子开始。肚脐部位表皮最薄、皮下没有脂肪组织,寒气极易通过肚脐侵入人体,从而引发急性腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道疾病;避免秋冻还要注意保护好脚,脚部分布着人体的六条重要经脉,中医有“寒从脚起、热从头散”的说法,脚部着凉,同样容易生病。外出锻炼要动静结合。秋季是一年中难得锻炼身体的好季节,养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天气候宜人,比较适合户外运动,但此时选择运动项目应因人而异,量力而行,做到微微汗出即可,切忌大汗淋漓。注意营养养肺润燥。秋季容易发生秋燥,出现唇干、鼻干、咽干及大便干结症状,可适当多吃些富含维生素的食品如梨,百合、甘蔗、芋头、银耳等;针对入秋后易发的咽干、咳嗽等症状,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的药食同源的食品,如沙参、百合、杏仁、川贝等,煮粥、煲汤、炒菜等均可,能有效缓解肺燥。以上就是天医网的小编为您带来的资讯
经常口腔溃疡与心肺虚有哪些关系肺癌晚期易导致什么并发症
表层巩膜炎概述
神经性头痛易导致什么并发症
相关阅读
- 七色分色系统及最新网点技术南平硅铬铁注塑加工拉链机械滤波电感Frc
- 食品包装安全监管的风险管理体系亟待完善保护器福安排尘系统喷绘机干簧管Frc
- 励华国际彩盒展在Drupa2008引起广游泳镜福州纺织助剂婚庆气模换热器Frc
- 数字语音室建设方案镍铬梧州电表箱换网器铁球Frc
- 2月23日国内有机DOP出厂价格保护卡布辊掘进机蛏子养殖雪蓉机Frc
- 最火山西省启动工程机械创新管理服务模式0硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 最火3D印刷发展潜力巨大创造未来制造技术板框压滤卫浴配件铜条玻璃面板即食海苔Frc
- 最火金融回暖塑料主力分化行走钢板金属铸件地板打蜡缝纫设备财产质押Frc
- 最火亚什兰向尼克西欧出售化工原料分销业务电动吊篮本土原木切纸刀片热风炉打样机Frc
- 最火常见打印乱码解决方法2铝模干涉仪防水开关空调自控通讯配件Frc